Andenhjælp

Øjeblikkelig støtte til dit mentale velbefindende

Andenhjælp
UNDER UDVIKLING

Denne app er ikke færdig endnu.

Jeg har lagt den online, så du kan være med til at forme den, mens jeg bygger. Prøv den, fortæl mig hvad du synes, og følg med for at se, hvornår den er klar.

Den vil hjælpe os med at afslutte
krisen i mental sundhed.

Vis app

Førstehjælp

Kroppen

Hvem har brug for hjælp?
  • stress
  • overvaeldet
  • udbrændthed
  • angstanfald
  • sorg
  • konflikt
  • ensomhed
  • depression
Jeg vil hjælpe alle

Husk, vi kan kun hjælpe dem, der vil have hjælp; pres gør det ofte sværere.

Det bedste er at dele Andenhjælp, så de føler sig stærke nok til at hjælpe sig selv, når de er klar.

Del
De vil have min hjælp

Hjælp mig med at falde til ro

Det er okay. Vi balancerer
krop og sind sammen:

1

Maveåndedræt

Guidet øvelse til at berolige sindet

  • 5 min
2

Følelses-tjek ind

Følelsesliste for at få klarhed

  • 5 min
3

Omfavn Roen

Sidste øvelse for at genfinde balancen

  • 5 min
  • Rolig lyd
  • Beroligende billeder

  • Afslappende teknikker

Fokuser. Følg hver eneste instruktion, så bliver det lettere.

Start
Trin
1
Mave
åndedræt
Trin
2
Følelses
tjek ind
Trin
3
Omfavn
roen
Tak

Omfavn din indre ro. Den er der altid, og det her vil altid være her for at hjælpe dig med at finde den.

Husk at dele det med dem, du holder af; bare at vide, at det findes, kan hjælpe i en krise.

Langsomt & Blidt
Nasal
Mave

Sorg & Knust Hjerte

Det gør ondt, og det gør ondt dybt.
Sammen kommer vi igennem:

1

Ordloes Udtryk

Frigiver den dybe følelsesmæssige smerte

  • 5 min
2

Sund Integration

Forvandler smerte til heling

  • 5 min
3

Blid Genforbindelse

Skaber balance i hjertet igen

  • 5 min
  • Rolig lyd
  • Beroligende billeder

  • Afslappende teknikker
Start Start
Trin
{{page_id}}
Ordloes
udtryk
Sund
integration
Blid
genforbindelse

{{currCardN()}}/{{cards.length}}
Prøv nu
Gem til senere
Gemt
Spring alt over

Fast eller Overvældet

Det er okay, noget er bare kommet ud af balance. Lad os finde ud af hvad:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Konfliktløsning

Disse 3 trin er vigtige for at løse konflikter:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Nede eller Ensom

Disse 3 trin hjælper dig til at få det bedre:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Andenhjælp-kit

Personligt Kit
Det er 100% gratis og vil altid være det.

Alt personligt brug af Andenhjælp, inklusive at give det til venner og familie, er og vil altid være 100% gratis, uden nogen cookies og nogen persondata.

  • Angst, Stress, Udbrændthed
  • Robusthed, Ro, Sundhed
  • Evnen til at Støtte Andre

Personligt Kit

Andenhjælp-app

Støtte lige ved hånden • Android & iOS

Få App

Magnet-kit

4" × 4" • 10cm × 10cm

Få Kit

Klistermærke-kit

4" × 4" • 10cm × 10cm

Få Kit

Kunde-kit
100% gratis, ingen licens krævet.

Hvis du er terapeut, coach eller anden selvstændig professionel, kan du tilbyde Andenhjælp-kittet til dine klienter uden licens.

  • Kundesikkerhed
  • Kundens Tillid & Loyalitet
  • Anbefalinger fra Kunder

Kunde-kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Klistermærke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Digitalt Kit

Flere billeder • Officiel Link

Få Kit

Kunde-kit
100% gratis, ingen licens krævet.

Medarbejder-kit: Licens krævet

Hvis du driver en lokal virksomhed, kan du tilbyde Andenhjælp til alle kunder på stedet uden licens.

  • Kundesikkerhed
  • Kundens Tillid & Respekt
  • Kundeloyalitet

Kunde-kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Klistermærke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Digitalt Kit

Flere billeder • Officiel Link

Få Kit

Offentligt Kit
100% gratis, ingen licens krævet.

Regeringer: National Støtte

Hvis du er en offentlig skole, et hospital eller en anden service drevet af staten, kan du tilbyde Andenhjælp til både personale og borgere uden licens.

  • Pres på Støttepersonale
  • Sikkerhed for Personale & Offentligheden
  • Offentlighedens Tillid & Respekt

Offentligt Kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Klistermærke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Digitalt Kit

Flere billeder • Officiel Link

Få Kit

Regeringer
National Andenhjælp

Regeringer kan samarbejde med Andenhjælp for at give øjeblikkelig støtte til mental sundhed til alle borgere, med store nationale gevinster:

  • Pres på Sundhedsvæsenet
  • Depressions- og Selvmordsrater
  • Robusthed overfor Krise og Pandemi
  • Borgernes Tillid & Støtte
  • Hurtig, Lavpris National Udrulning

Regeringspartnerskab

Kommer Snart

Medarbejder-kit
Licens krævet

Køb Officiel Licens Juridisk: Tjek en licens Køb Officiel Licens Juridisk: Tjek en licens

Hvis du er et selskab, et partnerskab eller en anden for-profit-enhed, skal du have en aktiv licens for at tilbyde Andenhjælp til dine medarbejdere.

  • Fravær & Udbrændthed
  • Medarbejderfastholdelse & Produktivitet
  • Virksomhedens Sundhed & Løninvestering

Licenseret Kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Klistermærke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Digitalt Kit

Flere billeder • Officiel Link

Få Kit

Non-profit Kit
100% gratis, ingen licens krævet.

Hvis du er en velgørenhedsorganisation, trosfællesskab eller anden non-profit organisation, kan du tilbyde Andenhjælp til dit personale og din målgruppe uden licens.

  • Stress & Udbrændthed hos Personale
  • Fastholdelse & Produktivitet hos Personale
  • Tillid & Tryghed i Fællesskabet

Non-profit Kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Klistermærke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få Kit

Digitalt Kit

Flere billeder • Officiel Link

Få Kit

Vær med i vores mission

Vi vil løse krisen i mental sundhed.

Vi vil sammen løse krisen i mental sundhed.
Vær med.

Du behøver ikke milliarder for at løse krisen i mental sundhed. Du har brug for en klog idé, der bare giver mening, og Andenhjælp er den idé.

Førstehjælpskasser har længe været et symbol på fysisk omsorg, synlige på kontorer, skoler, universiteter og hospitaler – i næsten alle bygninger. Vores mål er, at der ved siden af hver førstehjælpskasse skal hænge et Andenhjælp-kit, som symbol på omsorg for sindet.

Det giver bare mening.

Andenhjælp-kittet er en QR-kode, der øjeblikkeligt åbner Andenhjælp-appen og giver øjeblikkeligt guidet støtte i følelsesmæssigt svære stunder. Det er et enkelt værktøj, der samler stærke indsigter fra Hakeem Javaid, Jenny Thrasher, Sukun Chopra, Thomas Joiner, Daniel Goleman, David Clippinger og flere.

Enkelt. Effektivt. Nødvendigt.

Vi kan løse krisen i mental sundhed. For alle dem, vi elsker, overalt.

Vær med nu
Stifteren

Stifteren

Mød Hakeem, stifteren af Andenhjælp.

Hakeem Javaid Hakeem Javaid Hakeem Javaid

Nogle gange beder vores kære ikke om hjælp. Det her er til dem.

Hvis du har brugt Andenhjælp, kender du mig allerede. Jeg er en designer og programmør, der virkelig bekymrer sig, og jeg har kodet hver pixel, hvert ord og hele oplevelsen du har set.

Hvordan gjorde jeg det?

Med 20 års teknisk erfaring, 15 år som iværksætter og et helt liv som følelsesmæssig støtte for dem, jeg elsker.

Andenhjælp er den fjerde app om mental sundhed, jeg har bygget – en app, der samler læring fra de første tre i én smukt designet oplevelse.

Den er gratis. Den er privat. Den er stærk.

Ingen brugerkonti. Ingen cookies. Ingen reklamer. Kun ren, uselvisk støtte – noget jeg altid har ønsket, at alle skulle have.

For alt er muligt.

Virkelig.

Jeg er ikke bare én, der tror på det; jeg lever det hvert eneste sekund. Fra at skabe Andenhjælp til menneskeheden til at opdage Extuity for virkeligheden, er jeg her for at vise, hvad hver enkelt af os kan.

Hvis du gerne vil være med til at hjælpe alle, så gå ind i Andenhjælp-missionen.

Og husk, alt er muligt.

Hakeem Javaid

Kommer Snart
UNDER UDVIKLING

Det hele er stadig under opbygning, så det er et perfekt tidspunkt at dele feedback, der kan hjælpe med at forme appen.

For at kontakte mig eller følge med i opdateringer kan du forbinde med mig på din foretrukne platform:

Gemt
Prøv nu